遠距離恋愛のカップルのセックス、どうしていますか？
LOVE PIECE CLUB JOUNAL、これは世界中の女ともだちから、あなたへ届くラブレター。
LOVE PIECE CLUBは、女性が自分を大切にし、安心して性を楽しめる世界を願って、30年にわたりフェムケアやセックストイを届けてきました。
この連載では、世界中から出会ったブランドたちの魅力と、その奥にある“思想”や“感性”を少しずつ紐解いていきます。
今回はオランダのbiird. から。
春、新生活を迎る人も多い季節ですが、別れの季節でもあります。もしかしたらこれから遠距離恋愛をする･･･というカップルもいるかもしれません。遠距離恋愛は、全世界的な大切なテーマです。遠距離恋愛にまつわる不安を言葉にして、そして2人で解決していけたら、いいですよね！ 遠距離恋愛をはじめる（または今している）人たちに、良いメッセージになりますように！
遠距離恋愛には、「性的な問題」がつきまといがちです。
ふたりが物理的に離れていることで、どんなに強い絆でも試されるような”独特の課題”が生まれます。とはいっても、率直に会話したり、ふたりで創意工夫したり、また性のことに2人が理解しあっていれば、遠距離のカップルでも充実した関係、またセックスライフも継続できるはず。
ここでは遠距離恋愛における”性欲のコントロール” ”つながりを保つための実践的なヒント” "感情的な親密さの重要性" について解説していきます。
パートナーと長い時間、物理的に離れていることは、確実にふたりの関係に何らかの負担を生じさせることがわかっています。実際、多くのカップルが遠距離恋愛のために、感情的に、または身体的な距離にストレスを感じ、孤独感を強めてしまったり、また場合によっては他の身近な人との関係に魅了されてしまうことも。感情的に親密であり続けるためには、定期的な身体的接触がとても大切。そのため、どちらか1人、または2人共に、孤独感を感じてしまうことがあります。
物理的な距離は、単に性行為ができないというだけでなく、日常生活にも影響を与えます。
日々のルーティンや、一緒になにかをするような体験や、日常の何気ないやり取りなど、近くにいることで自然に生まれるものは遠距離の場合は難しくなります。そのため、遠距離カップルこそ、そういった日常生活でのコミュニケーションの代替手段を見つけ、関係を通して前向きな体験をしていく意識的な努力が必要なのです。
もちろん物理的な距離があるからといって必ずしも関係に悪影響が出るわけではありません。
遠距離恋愛でのセックスライフは、そうではないカップルとは少し違ってくるかもしれませんが、十分に充実させることができます。実際、遠距離カップルの多くが、感情的にも身体的にも、2人の求めるセックスライフを見つけています。
特に遠距離という状況において、性的欲求をどのように扱うかを理解することは、健全な関係を維持するために不可欠です。これらの欲求を無視すると、不満や苛立ち、さらには不貞行為につながる可能性があります。一方で、性的ニーズにきちんと向き合うことで、感情的な親密さが深まり、信頼関係が築かれ、カップルの距離をさらに縮めることができます。
性的なつながりは、リアルなものであれ、バーチャルなものであれ、関係のなかでとても大切な役割です。なぜなら、性的なつながりとは単なる身体的な快楽だけでなく（これも大切ですが）、愛情や、自分の弱さや、相手への思いやりを表現する手段にもなるからです。関係の中で性的な側面の重要性を認識することは、お互いがお互いを見つめ、知り、満たされていることを意味するのです。
遠距離恋愛で、性的欲求に蓋をしまったとき、身体的接触や性的な関わりの不足から、気持ちが遠く感じたり、欲求不満や満たされない感情が2人の関係全体に悪影響を与えることもあります。関係全体に悪影響を与えたり、第三者との性的満足を求めてしまったり、また、お互いの境界やお互いの要求について誤解したりなど、2人の関係に混乱や緊張がもたらされることがあります。そのため、性生活や性的な関わりが、2人の恋愛においてどのような役割をしているのか、2人が率直に話し合うことが本当に大切になるのです。
悲観的になる必要はありません。
離れていても性的欲求を管理し、強いつながりを維持する方法はいくつもあります！ ここでは、物理的な距離があっても感情的な親密さを保ちながら性生活を充実させるための実践的な方法を紹介します。
１：正直に話してみる
言葉によるコミュニケーションは健全な関係の基盤です。遠距離恋愛ではさらに重要になります。
性的欲求のこと、離れているときにどうしていくか、心をひらいて正直な話し合いをすることがとても大切です。
遠距離になったとき、性的な関わりについてどう感じているか、どのような形で満たされたいか、どのくらいの頻度を望んでいるかを確認し、自分自身の希望や境界についても率直に伝えましょう。
どちらか一方が無視されたり、負担に感じたりすることを防ぐことができます。
２：テクノロジーを活用してみる
遠距離でも深いつながりを持つツールを、これまでの人類史上かつてない勢いで、私たちは手にしています。
ビデオ通話、メッセージ、音声などは、性的なコミュニケーションを助けてくれます。
ビデオ通話による性的なやり取りは、リアルタイムでお互いを感じることができ、距離を埋める助けになります（あくまでもこれは、成人どうしの、そして対等な関係において、お互いにそれを望んだ場合のみです。一方的な要求には絶対に応えるべきではありません）。また、遠距離カップル向けにつくられたプレジャーアプリ利用して、つながりを深めているカップルも多くいます。
３：お互いの欲望を知る（そのためには自分の欲望も知らなくては！）
性的な欲望は人によって違います。そして、遠距離恋愛では、2人の違いがより顕著になることがあります。
毎日マスターベーションをする人もいれば、再び2人が会える日まで一切マスターベーションをしない･･･という人もいます。お互いの感じ方や希望、懸念を理解し尊重することで、誤解や不満を防ぐことができます。
４：バウンダリーを定める
身体的なことだけでなく、自分の感情を守るためにも、お互いのバウンダリー（境界線）を設定することも大切です。
遠距離では特に感情的に色々と負荷がかかりやすいため、どの程度の性的なやり取りが心地よいかを明確にしておく必要があります。たとえば、性的なメッセージやビデオ通話に居心地を悪く感じたらすぐに辞めるべきですし、またその頻度は決めた方がよいです。もちろん、2人で積極的に取り入れるカップルもいます。重要なのは、2人がしっかりと納得できる形を見つけることです。
５：セックストイを使う
セックストイは今、本当に多種多様です。1人の時間を充実させることにもなりますし、またトイによっては、アプリで連動したりなどしてパートナーとのつながりを感じることもできます。遠隔操作が可能なトイは、遠距離カップルにとても人気です。
biird.のオススメはナミィ2。ラブピースクラブでも大人気のプレジャーグッズです。アプリは連動していませんが、クリトリスへの深い吸引と、クリトリスを覆うように刺激するバイブレーターは、オーガズムに本当に達しやすい機能的な形をしています。何よりも、かわいらしい！ 女性どうしの遠距離だったらお互いにナミィを送り合って、2人で一緒に楽しんだり･･･そんなことも楽しめそうです。
６：自分の健康と幸せを優先して
遠距離恋愛は、1人の時間を充実させる貴重な機会でもあります。自分のケア、メンタルヘルスのケア、個人としての成長に時間に集中することもできます。そのことで結果的には、2人の関係にも良い影響を与えることができるでしょう。2人でいるためには、まずは1人がきちんと生きていること、が大切なのです。
７：次の約束を立てる
どれだけテクノロジーが発達していても、実際に会うことに勝るものはありません。実際に会うことは、感情的にも身体的にもつながりを深める機会です。次にいつ会えるか決まっていることで、離れている時間を乗り越えやすくなります。
遠距離恋愛は、適切な方法を取り入れることで、充実した健全な関係を築くことができます。
正直なコミュニケーション、テクノロジーの活用、バウンダリーの設定、そして自己ケアを通じて、物理的な距離があっても豊かな関係を維持していきましょう！ 最終的には、お互いに協力し合いながら工夫を重ねることで、遠距離という状況を関係を強める前向きな経験へと変えることができるのです。
いかがでしたか？
新しい出会いの季節は別れの季節ですが、物理的に会える機会が減っても、工夫によって、2人の距離はもっと縮まることもできるはず。実際に、多くの遠距離恋愛中のカップルが、物理的な距離によってより率直に話し合うきっかけになったと話しています。
遠距離恋愛で辛いことや、疑心暗鬼になってしまったりなど不安なこともあると思いますが、そういうときこそプレジャーを。
biird.のトイはボックスから強いこだわりのある洗練されたデザインでプレゼントにも最適です。
また文中にあったアプリ付きのトイも様々なブランドが出しています。ぜひチェックしてみてくださいね！
