LOVE PIECE CLUB JOURNAL vol.9 〜腟マッサージのヒントと実践〜
LOVE PIECE CLUB JOURNAL vol.9 〜腟マッサージのヒントと実践〜
LOVE PIECE CLUB JOURNAL
これは、世界中の女ともだちから、あなたへ届くラブレター。
わたしたちLOVE PIECE CLUBは、女性が自分を大切にし、安心して性を楽しめる世界を願って、30年にわたりフェムケアやセックストイを届けてきました。
この連載では、世界中から出会ったブランドたちの魅力と、その奥にある“思想”や“感性”を少しずつ紐解いていきます。
第8回はフランスのトイブランド「PUISSANTE」が送る、腟マッサージについてのお話です。
腟やヴァルヴァ（外陰部）は、ただ快感を得るためだけの部位ではありません。ヴァルヴァマッサージには、もちろん快感以外にもさまざまなメリットがあるのです。
ヴァルヴァとは、女性の外性器全体を指し、陰唇、クリトリス、そして腟口を含みます。まさに全部が詰まった宝庫！ここでは、ヴァルヴァをやさしく、心地よくマッサージするためのガイドをお届けします。
なぜヴァルヴァをマッサージするの？
🌸 自分の体を知り、楽しむために
多くの女性がセルフタッチをする理由は、自分自身を知るため。どの部分に触れると心地よいのか、最初からわかる人はほとんどいません。
ヴァルヴァマッサージを通して、自分の好きな刺激やタッチを知ることができます。そしてもちろん、快感を得るためにも大切な時間。オーガズムが嫌いな人なんて、いませんよね😉
🌸 痛みを和らげるために
ヴァルヴァに痛みがあると、とても不快で、性生活にも影響を及ぼします。医学的にも、原因がはっきりしないヴァルヴァの痛み（「外陰部痛症＝ヴルヴォディニア」）には決まった治療法がなく、3か月以上続く場合は慢性痛とされます。
このヴルヴォディニアを和らげるためには、いくつかの方法を組み合わせる必要がありますが、マッサージはとても重要なプロセスのひとつ。マッサージによって筋肉をリラックスさせることで痛みを軽減し、「ヴァルヴァ＝痛い」という脳の記憶を書き換える手助けになるのです。
腟マッサージのやり方
💡 ゴールデンルールは“無理をしない”こと。
マッサージ中に痛みを感じたら、すぐにやめてください。その日の体調によって感度は変わるので、無理をしないことが一番大切です。
🧴 潤滑剤を使うと、より快適に。
水溶性の潤滑剤はさらっとしていて汚れにくくおすすめです。エッセンシャルオイルは腟内フローラを乱す恐れがあるため、使用は控えましょう。
💆♀️ ステップ1：外陰部をほぐす
まずはリラックスできる体勢で。
大陰唇の左右を小さな円を描くように、やさしくゆっくりマッサージします。この時間は、自分だけの大切なひととき。何十分かけてもOKです🧘♀️
💆♀️ ステップ2：クリトリス周辺をマッサージ
外側のマッサージが終わったら、徐々にクリトリスの亀頭部分、そしてクリトリス全体へと意識を移します。無理せず、自分の感覚に集中しましょう。
痛みの経験がある人でも、こうした心地よい刺激を繰り返すことで、脳が「ここは快感を感じる場所」と認識を変えていきます。オーガズムに至ることもあるでしょう🙌
💆♀️ ステップ3：腟内マッサージ
もしやりたい気分なら、腟内へのアプローチも。指やセックストイを使って、ゆっくりと自分のリズムで進めましょう。
マッサージでオーガズムを得られる？
もし初めてなら、会陰や性器のマッサージで想像以上の快感を味わえるかもしれません。会陰は腟と肛門の間にある部分で、外陰部（ヴァルヴァ）に含まれます。
✨ ポイントは、まずリラックスすること。
指（親指など）で優しく触れるだけでも、皮膚と触れ合う感覚が全く変わってきます。
💡 おすすめアイテム：Coco
指だけでなく、バイブレーターを使うのもおすすめ。
Cocoはクリトリス亀頭への吸引機能と、腟内やGスポットへのバイブレーションを同時に楽しめる設計で、あなたの体に合わせて自在に曲がります。
・クリトリスだけ
・腟内だけ
・両方同時
と、自由に選べるので、自分の快感ゾーンをじっくり探検できます🙌
💡その他ラブピ おすすめ３選！腟マッサージアイテム
👑【UEROS】ウエロス・パルスバイブレーター
…細い紐が絡まったような不思議な形でどんな腟の形にもフィット！繊細なパルス刺激も特徴。
👑ヒート機能つき極細Gスポットバイブ【SVAKOM】Cici2 シシー２
…指のように細く、ヒート機能でじんわり暖かく！挿入に慣れていない方にもおすすめ。
👑重量感のある耐熱硝子ディルドで良質なマッサージを【biird.】Kalii カリー
…温めることができる耐熱ガラス製のディルド。飾りたくなるオブジェのような美しさ。
よくある質問 💬
💭 Q. 出産前の会陰マッサージはなぜ必要？
妊娠中、会陰は大きな変化を受けます。出産前後にマッサージすることで、出産によるダメージからの回復を助けたり、裂傷予防に役立つとされています。特に妊娠8か月頃から始めると良いでしょう。
💭 Q. 会陰マッサージにはどんな種類がある？
・外側のマッサージ： 腟と肛門の間を優しくなでる
・内側のマッサージ： 親指を腟に入れ、内側の壁を円を描くようにゆっくりと押す
ヴァルヴァや会陰のマッサージには、快感を高める、自分を知る、出産後のケアをするなど、さまざまな目的があります。でも、どんなときも共通するのは「やさしく、心地よく」が鉄則。あなたの体と、もっと仲良くなるための大切な習慣として取り入れてみてください💛