LOVE PIECE CLUB JOURNAL vol.6 〜プレジャーで腟の乾燥を防げる？〜

LOVE PIECE CLUB JOURNAL

これは、世界中の女ともだちから、あなたへ届くラブレター。

わたしたちLOVE PIECE CLUBは、女性が自分を大切にし、安心して性を楽しめる世界を願って、30年にわたりフェムケアやセックストイを届けてきました。

この連載では、世界中から出会ったブランドたちの魅力と、その奥にある“思想”や“感性”を少しずつ紐解いていきます。

第6回は、世界のラグジュアリープレジャーグッズブランドLELOから、腟の乾燥に関する記事をお届けします。

「プレジャーグッズで腟の乾燥を防げる？」

腟の乾燥は、年齢を問わず多くの人が経験することです。
腟の乾燥は、性交痛をひきおこすだけでなく、我慢していると腟の怪我にもつながります。ただれたり、亀裂が走ったりなど、腟から出血するような経験をする女性は少なくありません。

実はプレジャーグッズは、腟の血流を改善し、潤いを増やすことで、自然な潤滑を刺激といわれています。
ここでは、腟の乾燥の原因から、プレジャーグッズがどのように乾燥から腟を守るのかをお伝えします。プレジャーグッズの選び方や、安全な使い方についても記していきますね！

腟の乾燥の原因とは？

腟の乾燥は様々な原因で起きます。
年齢に関係なく、薬の服用、更年期、ホルモンバランスの変化、経口避妊薬、ストレスなど、乾燥の原因は多岐にわたります。
また腟の乾燥と更年期は密接に関連しています。プレ更年期や更年期ではエストロゲンの分泌量が減少します。これにより、腟の壁が薄くなり乾燥しやすく、自然な潤いが減る可能性があります。
「いつから濡れなくなるのか」という問いに明確な答えはありません。更年期以降に腟は乾燥しがちになりますが、「濡れなくなる」年齢は決まっていません。
抗うつ薬の服用や、ピル、がん治療薬、抗ヒスタミン薬などの薬剤も、潤いを妨げて乾燥を引き起こすこともあります。
また、産後や授乳中の体はエストロゲンの減少を経験するため、乾燥が起こりやすくなります。ストレスが強くなっているときも、腟の乾燥が引き起こされることもあります。

腟に良いプレジャーとは

性的に刺激されると、腟周辺の血液が循環します。そのことで、腟壁が微妙に腫れ、周囲の粘膜から透明で滑らかな液体を分泌します。これらの粘膜には、腟の入り口付近にあるバルトリン腺と、尿道に近い位置にあるスキーン腺が含まれています。
この時、強いストレスを感じていたり、前戯が足りなかったり、緊張していたりなどすると、十分に潤わないことがあります。腟が濡れるためにはただ性的な刺激を快感だけでなく、ストレスフリーで、心からリラックスすることが大切です。

プレジャーグッズで潤そう！

バイブレーターは、単純に腟周りの血流を促進します。
クリトリスを吸ったり、クリトリスに振動を与えることで身体の興奮が維持されます。
プレジャーグッズのなかには、骨盤底筋群を強化する効果もあります。骨盤底筋群が鍛えられると血流が改善され、感覚や感度が向上し、より強いオーガズムが得られると言われています。
セックスの時に痛みを感じるとき、バイブレーターなどでまず練習するのをおすすめします。腟の中に無理にバイブレーターを入れるのではなく、クリトリスをバイブレーションの一定の速度で刺激してみてください。
また、挿入するときも、摩擦をせず、ゆっくりと入れてください。最初は細いものから、次第に大きくしたり、バイブレーションの強さを変えたりなどして、少しずつ刺激を強くしていくことが大切です。
バイブレーターをお使いの際は必ずローションを使いましょう。ローションは腟壁を守り、快感を深めるのに必要なものなのです。

乾燥した腟に向いているプレジャーグッズとは？

バイブレーター： オススメ！　挿入するバイブは腟腔を温め、優しく広げ、さらにGスポットを刺激します。挿入しないタイプのバイブは全身、乳首や、好みの性感帯にも使えます。


さらに詳しく
・LIV3

・ORA3

・SORAYA WAVE

さらに詳しく

・INTIMINA フェミニン・モイスチャライザー
・INTIMINA ラゼルセット


さらに詳しく
・SILA
・SONA2

温感バイブ：暖かくなるタイプのバイブレーターも腟の乾きにおすすめです。またステンレス鋼やガラス製のトイを温水につけて暖かくして使うこともおすすめです。

腟が乾燥していても、プレジャーグッズを安心して楽しむために

プレジャーグッズを使うときは必ずローションを使いましょう。
シリコン製のプレジャーグッズには水溶性のローションを選んでください。（ラブピースクラブは腟の粘膜に触れても安全なローションを選んでいます）
また、プレジャーグッズを使った後はトイ用クリーナーで清潔に洗浄してください。保管する際は、清潔なタオルやペーパータオルで乾かしてから、細菌の繁殖を防ぐためにも安全で清潔な場所で保管してください。
腟にとって安全ではないローションを使うと、より乾燥が激しくなることがあるので十分にご注意ください。
※ポリアクリル酸は腟の乾燥を促進させます
※グリセリン入りのローションはカンジダ菌を促進させることがわかっています
※オイルベースのローションはシリコン製のトイと使うとトイにダメージを与えるのでおすすめしません。

腟の乾燥を防ぐために･･･

性的な健康はライフスタイルと大きく関係があります。
口に入れるものも、腟の乾燥に大きな影響を与えると言われています。
日頃から水分を十分に摂取し、オメガ-3脂肪酸を食事に取り入れて粘膜の健康を維持することをおすすめします。
大豆製品やビタミンE、亜鉛が豊富なサプリメントや食品もホルモンバランスのサポートに役立ちます。
カフェイン、加工食品、アルコールの摂取過多は乾燥や刺激を悪化させる可能性があります。
エストロゲンレベルが低い場合は、婦人科などで専用のパッチやジェルを処方してもらうこともできます。
いずれの方法を選択する場合も、事前に医師に相談してください。

最後に：無理のない範囲で性的な刺激を増やすことで腟の健康状態は改善されると言われています。
プレジャーは腟の血流、腟の弾力性、腟の自然な潤滑を促進します。
オーガズムは組織の酸素供給を維持する収縮を引き起こします。女性のオーガズムはクリトリスの刺激でおこるので、必ずしも、腟の中にトイやペニスを入れる必要はありません。

腟の乾燥、諦めないで！

今、痛くてたまらない、乾燥が止まらないという方も希望を捨てないで！
まずはプレジャーを最優先。プレジャーグッズ、ローション、ホルモン剤、生活習慣の改善など様々な方法で腟の変化を促すことができます。プレジャーグッズはそのお手伝いをすることができるはずでしょう。
もちろん、私たちは一人一人が違う身体です。だからこそ自分のペースでプレジャーを探求してください。
そう、腟の乾燥を防ぐためには、まずプレジャーを！　腟の中じゃなく、クリトリスの刺激がとても大切。ぜひ今日から潤う腟のために、プレジャーライフをはじめましょう！